Cardioboxing 50+

Trainingsdoel: kracht, figuurverbetering, vetverbranding, conditie.

Vorm: recreatiesport.

Voor wie: mannen en vrouwen met een leeftijd vanaf 50 jaar.

Om optimaal resultaat te boeken, dat wil zeggen vorderingen te behalen op het gebied van conditie en techniek, raden we je aan om meerdere keren per week lessen te volgen.

Het is fijn om fit te zijn en te blijven, ook als je lichaam ouder wordt. Ook dan kan je lichaam nog veel aan, maar in toegepaste dosis. Deze cardiotraining voor 50+ is een workout voor het hele lichaam, waarbij boks- en thaibokscombinaties worden toegepast. In één uur train je alle spiergroepen, rekening houdend met je eigen kunnen. Daarnaast train je het uithoudingsvermogen van de spieren. Dit alles leidt tot meer kracht, figuurverbetering en een hogere vetverbranding Tijdens de work-out gebruiken we gerichte oefeningen zodat jij voor jou optimaal resultaat kan behalen. Je wordt weerbaarder en je zelfvertrouwen zal toenemen.

Nieuwsgierig geworden? Kom eens een les meekijken of vraag vrijblijvend informatie op.